Korean Community를 위한 MENTAL HEALTH 기초3
스트레스(STRESS)
모든 사람들은 때때로 우울증, 불안, 또는 다른 정신 건강 문제에 직면합니다. 전문 상담을 받기 전에 자신의 정신건강을 체크하고 관리할 수 있는 워크숍이 Uniteed Cultures of Canada Association주관으로 2023년 두달에 한 번씩 마련되었습니다.
Mental Illness는 나약함의 표시가 아니라 단지 마음이 안 좋을 뿐입니다. 관리하지 않고 방치한다면, 정신 건강 문제는 우리의 일상을 방해하고 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스는 삶의 요구와 압력에 대한 자연스러운 반응입니다.
스트레스의 심리학을 이해하면 스트레스에 대해 효과적인 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위한 적극적인 조치를 취함으로써 삶의 전반적인 웰빙을 개선할 수 있습니다.
UCCA에서 주관하는 정신건강 기초 세번째 워크숍 ‘스트레스’에서는 스트레스의 원인과 대처방법, 예방 등에 관해 나누는 시간을 갖습니다.
필요한 분들께는 정신 건강을 지원하기 위해 어린이, 청소년, 어른, 그리고 노인들을 도울 수 있는 전문적인 상담 도움을 연결해 드립니다. 무료입니다.
주제: “스트레스(STRESS))”
일시: 2023년 8월26일 토요일 오전 10시
방법: 온라인 ZOOM MEETING
워크숍에 대한 자세한 정보를 원하시면
email: miryeolee@gmail.com 또는 info@ucca.ca
UCCA참여 심리학자에게 개인 정신 상담 예약 가능.
워크숍 세션은 참가자들 사정에 따라 변경될 수 있으니 문의 바랍니다.
주관 United Cultures of Canada Association
