마음과 마음을 잇는 여정: 한인 여성들을 위한 힐링 워크숍

 

Happy Fri-yay!
전투 같았던 한 주도 어느새 끝을 향해 가고 있네요^^;;

낯설고 바쁜 이민 생활 속에서,
하루하루 가족 챙기랴, 일하랴 정말 바쁘게 살아왔죠.
하지만 가끔은 나 자신을 위한 작은 쉼표도 꼭 필요하지 않을까요?
잠깐 멈춰 서서 내 마음을 돌보는 시간, 함께 가져보면 어떨까요?

 

이번 “Mind & Heart” 웰니스 프로그램은 그런 여러분의 마음을 따뜻하게 안아줄 수 있는 소중한 시간이 되리라 생각합니다.

캐나다 정신 건강 협회(CMHA)가 주관하는 이번 웰니스 프로그램은, 한인 여성분들을 위해 특별히 준비한 마음 돌봄 여정으로, 교민 교육 사업에 힘쓰고 있는 비영리 단체 K-Academy의 협조로 진행됩니다.

 

프로그램 개요
시작일: 5월 23일 (금) 오전 10시
장소: 9992 29 Ave NW, Edmonton (Yeo-U 공방)
기간: 매주 금요일, 총 7회 진행 (5월 30일, 6월 6일, 6월 13일, 6월 20일; 개별 회차 등록 가능)
언어: 한국어 (영어 필요시 병행)
참가비: 무료!

 

함께 나눌 이야기들

• 스트레스와 감정 소진을 이겨내는 실용적인 도구

• 자기연민, 회복탄력성, 소속감에 대한 따뜻한 대화

• 마음을 열고 함께하는 저널/일기 쓰기와 그룹 활동

• 편안한 분위기에서 마음을 나누고 서로에게 힘이 되어주는 시간

 

머나먼 이 타국 땅에서 각자의 기대와 꿈을 안고 열심히 살아가고 있는 여러분,
이번 워크숍이 여러분의 일상에 따뜻한 숨결과 여유를 선물해 줄 수 있기를 바랍니다.
혼자가 아닌, 서로를 위로하고 응원할 수 있는 시간을 함께 만들어가요.

 

등록은 “선착순”이며, 자리가 한정되어 있습니다! 서둘러 신청해 주세요.

신청 링크: https://forms.gle/qxtYyiGjUfhd1bsa9

 

따뜻하고 여유로운 주말 되시길 바랍니다.